こんにちは、BEAT CLUB（TOBIRA）です。
今回のチューニングは、
「考えるより先に動く」ことで創造が始まる
そんなピカソ的思考に着想を得て、
固定観念をほどき、アイデアの泉とつながる音を制作しました。
この音源は、
固まりがちな思考の枠をそっとゆるめ、
内側に眠る“創造の衝動”と自然にチューニングしていく15分間です。
「うまくやる」をいったん手放し、
ただ感じて、ただ動いてみる──
そんな自由な時間を、今、あなたに贈ります。
✦ ピカソという存在とは？
パブロ・ピカソ。20世紀最大の芸術家のひとりとして知られる彼は、絵画、彫刻、デザイン、詩などあらゆる表現を通して、時代の価値観を揺るがす創造を続けました。
彼の人生は「革新と再構築」の連続。写実的な絵から始まり、キュビズムの創始、青の時代、バラ色の時代、ゲルニカなどの社会的表現まで、常に“変化すること”を恐れず、自らの感性に正直に生き抜いた芸術家でした。
「私は探していない。見つけ出すのだ。」
この言葉が象徴するように、ピカソは“理屈で探す”のではなく、“感性で出会う”ことを大切にしていたのです。
✦ ピカソの思考の特徴
ピカソの思考の鍵となるのは、次の3つです。
- 破壊と創造を恐れない
- 子どものような柔らかい目を保ち続ける
- 感覚のスピードで動く直感主導の思考
✦ ピカソの意識状態を再現するとしたら？
- アルファ〜ベータの境界帯（ひらめきと行動のスイッチゾーン）
- BPM 68／3拍子／100〜113Hz前後
- 高音 -2dB／低音 +1dB／ノイズ低減 -14dB
「音を聴いているうちに“描きたくなる”“動きたくなる”感覚を生むこと」
✦ バイノーラルビート音源構成
- 左耳：100Hz
- 右耳：109Hz
- 差分：9Hz（アルファ上限〜低ベータ）
- テンポ：BPM 68
- 拍子：3/4（心が自由に揺れる構造）他
✦ この音が整えるもの
| 方向性 | 音の構成での工夫 |
|---|---|
| 固定概念をゆるめる | BPM68、空間ノイズを落とし、安心して“ゆるむ”チューニング |
| 手を動かしたくなる | 差分9Hz（アルファ〜低ベータ）で直感と行動のスイッチをONに |
| “うまくやる”からの解放 | 高音をやわらげ、低音を少し底上げして“評価の声”を遠ざける |
| 創造衝動とつながる | 3/4拍子で感覚がゆるみ、内側から自由に“湧き出す”仕掛け |
YouTubeバイノーラルビート専門チャンネル「潜在意識にダイレクトアクセス」より
✦ ピカソ型創造性を深めるためのワーク
ワーク①：「意味を考えず、手を動かす5分間」
- 紙とペン、もしくはタブレットを準備し、「何も考えずに」手を動かしてみてください。
- 絵でも模様でも、文字でも、ただの線でもかまいません。
- 途中で「これは何だろう？」「意味あるの？」と思っても、そこで止まらずに動かし続けましょう。
- 音を聴いている間の後半の5分間だけ、頭ではなく手に任せてみてください。（＊7分頃から脳波が同調し始めると言われています＊集中の度合いにもよるので、個人差があります）
▶ おすすめの使い方： 朝の、頭がまだ静かなうち、または音源を聴いた直後の余韻の中で行うと、思考のフィルターがかかりにくく、感覚がスムーズに動き出します。
ワーク②：「“こうあるべき”を5つ書き出す」
- 音を聴いたあと、思い浮かんだ「〜すべき」「〜してはダメ」という内的声をリストにする。
- その中で、自分の行動を制限している言葉を1つだけ○で囲む。
- 最後に、「それを手放したら、何ができる？」と問いかけてみる。
▶ ひとことアドバイス： このワークは、内側の声に気づくだけでも大きな変化につながります。書き出すことで、心がふっと軽くなることがあります。
ワーク③：「今日だけ、ピカソになる宣言」
- 今日1日の中で、“なんとなくやってみたい”と思ったことを1つだけ、評価せずに即行動してみる。
- それがどんなに小さなことであってもOK（新しい色でメモする／歩き方を変える／服を左右逆にする…etc）
- 夜に、「やってみてどう感じたか」を一言でメモする。
▶ 補足コメント： ピカソの創造は「試すこと」から始まりました。即行動の中に、自分でも気づかなかった“好き”や“感性”がひょっこり顔を出すかもしれません。
✦ ピカソの創造の名言 × 周波数解釈
◎「芸術とは、心のほこりを洗い流すものである」
→ 解釈：私たちの“見たいもの”のフィルターを外す行為＝音のゆらぎもまた、感性のほこりを揺らし洗うもの。
▶ 日常での使い方： 頭が重く感じるとき、この言葉を思い出して音を聴くと“クリアな感覚”が戻ってきやすくなります。
◎「インスピレーションは、作業中にしかやってこない」
→ 解釈：頭で考えるより“手を動かす”ことが先。その行動を起こさせる音のテンポや差分が鍵。
▶ 日常での使い方： 完璧な準備より“まず始める”。音を聴きながら動き出すと、ひらめきが生まれやすくなります。
◎「子どものように描くには、一生が必要だ」
→ 解釈：条件反射や評価の視点をほどいていくことが、創造の核心。これはまさに“音でのゆるみ”から始まる。
▶ 日常での使い方： 何かを“正しくやろう”としすぎているとき、この言葉とともに音を流して、感覚をほどいてみてください。
✦ 創造ブロックをほぐす「5つの習慣」
- 完成形を決めないで始める
- 今日だけ“正しさ”を休んでみる
- 気になった色・形をメモや写真に残す
- 「よく分からないけど面白い」を大切にする
- うまくいかなくても、“それも創造”と受け止める
これらの習慣は、ピカソ的な“自由のスイッチ”を日常に埋め込むシンプルな方法です。
✦ 最後に
ピカソの創造性は、“完成させる”ことよりも、“今ここに湧き上がるものを止めずに出す”ことにありました。
この音は、そんなピカソ的エネルギーに触れながら、
あなたの内側の泉にアクセスするチューニングです。
描くように、動くように、創造の時間をどうぞ☆
✦ 次回予告：C.G.ユング編
次回は、“夢見ることを科学した人”─C.G.ユング編。
深層心理と周波数の交点を見つめていきます。
◎ オーダーメイド・バイノーラルビート音源（ヒアリング付き）
あなたの「整えたい目的」にあわせて、完全オリジナルで制作する1本。
集中・創造・浄化・自己肯定感・内観など、目的に応じて音構成を組み立てます。
▶ 詳細・お申し込みはこちら：
https://coconala.com/services/3663473
◎ 偉人の思考シリーズ音源
エジソン編｜“うたた寝の直前”の集中ゾーンに入る音
アインシュタイン編｜「思考を止めて受け取る」直感チューニング
ユング編（近日公開）｜夢と無意識にアクセスする音
それぞれの偉人が大切にしていた意識状態に合わせた、
“ひとつのテーマに深く入る15分音源”として構成しています。
ご興味を持ってくださった方は、ぜひ「お気に入り登録」や「フォロー」をお願いします。
心と音が出会う、新しいチューニングの世界をお届けしていきます。
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