IT関連

近年ストレスは社会問題となり、ストレス解消に関する書籍やセミナーが増加中。そんな中チャットGPTがストレス解消の相談相手になると注目！AIとの対話を通じ、気持ちを吐き出し、自分の感情を整理することがストレス解消に。使い方とコツをご紹介します。