＃瞑想

眠れない夜に、ただ音を流すだけ。バイノーラルビートで脳波を整え、深くてやさしい眠りを導く20分音源をご紹介します。

バイノーラルビート・モノラルビート・ステレオ音源の仕組みと、それぞれの音の特徴、脳への働き方の違いを初心者の方にもわかりやすく解説します。どの音がどんな目的に向いているのか、その選び方がきっと見えてきます。