#瞑想

音の振動は、私たちの脳波や身体に影響を与え、調和をもたらすための有力なツールとなり得ます。今回は特定の周波数がどのように心身のバランスを整えるのか、その仕組みを解説します。音の力で心と体の調和を図り、より穏やかで健やかな日常を手に入れるための第一歩を始めてみましょう。